Si ha sufrido una lesión moderada o grave, visitar a un médico experimentado lo ayudará a recuperarse lo antes posible. Pero cuando está en casa después de visitar a un médico o si la lesión es leve, existen estrategias que puede usar para ayudar a acelerar el proceso de curación por su cuenta. 

Puede usar los métodos que se enumeran a continuación para cuidar una lesión en el hogar. Recuerde que si el dolor persiste o los síntomas no mejoran, visite a un médico, como uno de los médicos expertos del Florida Spine & Injury Institute of Lakeland, para recibir atención médica. 

Probado y efectivo, el método RICE para el cuidado de lesiones en el hogar debe ser su primer enfoque después de una lesión. 

La electroestimulación muscular es una técnica terapéutica diseñada para acelerar el proceso de recuperación a la vez que alivia el dolor. También se puede utilizar para mejorar la fuerza y ​​el rendimiento deportivo. Para muchos pacientes, la electroestimulación muscular brinda muchos beneficios cuando se incorpora a un régimen de recuperación. 

¿Cómo funciona la electroestimulación muscular?

En el tratamiento de electroestimulación muscular, los electrodos se colocan sobre la piel cerca del área lesionada. A través de estos electrodos, se envían pulsos eléctricos suaves a través de la piel a los músculos y nervios lesionados. Estos pulsos viajan a través de las fibras nerviosas para reducir o inhibir por completo las señales de dolor que van al cerebro. 

Las colisiones traseras se encuentran entre los accidentes automovilísticos más comunes. Desafortunadamente, incluso a bajas velocidades, las colisiones traseras a menudo provocan lesiones. Si estaba en un automóvil que chocó por detrás, es posible que experimente dolor de espalda como resultado del accidente.

Aquí, discutiremos cuánto tiempo puede esperar recuperarse del dolor de espalda después de una colisión trasera. 

Lesiones en la espalda después de una colisión trasera

Múltiples lesiones en la espalda pueden afectar a los conductores o pasajeros de automóviles que han sido chocados por detrás. Los más comunes incluyen:

¿Luchas con el dolor de espalda baja? Este es un problema común entre las personas hoy en día, especialmente aquellas que pasan la mayor parte de la jornada laboral sentadas en un escritorio. Sin embargo, ya sea debido a un estilo de vida sedentario, una lesión en la espalda o una condición crónica, el dolor lumbar puede afectar su capacidad para pasar el día cómodamente. 

Aquí, proporcionaremos nuestros mejores consejos para reducir el dolor de espalda baja. Con remedios caseros y/o la ayuda del equipo experimentado del Florida Spine & Injury Institute of Lakeland, puede aliviar el dolor lumbar. 

Consejos caseros para el dolor de espalda baja

Existen estrategias que puede utilizar para reducir el dolor de espalda baja en el hogar. Éstos incluyen:

Si experimenta un dolor persistente relacionado con la columna vertebral, los nervios o las articulaciones, es posible que desee considerar los ajustes quiroprácticos. Los ajustes quiroprácticos pueden lograr una mejora duradera de su dolor al resolver los desajustes en la columna que contribuyen a la incomodidad. Además, los ajustes quiroprácticos brindan una serie de otros beneficios que pueden mejorar su calidad de vida en general.

¿Qué es un ajuste quiropráctico?

Un ajuste quiropráctico es un procedimiento no invasivo, durante el cual el quiropráctico utiliza sus manos o un pequeño instrumento para administrar una fuerza controlada a las articulaciones de la columna vertebral. La fuerza está destinada a mejorar la función de la columna vertebral y resolver patrones de movimiento anormales. 

Los ajustes quiroprácticos se pueden usar para numerosos problemas relacionados con la columna vertebral y el sistema nervioso, incluidas lesiones en la columna, problemas en las articulaciones que afectan los brazos, las piernas o los hombros, latigazo cervical e incluso migrañas u otros dolores de cabeza relacionados con el cuello. 

Si sufre de dolor persistente de espalda, cuello o ciático, puede ser hora de probar un nuevo enfoque de tratamiento. La terapia de descompresión espinal no quirúrgica es una opción segura y no invasiva que puede mejorar considerablemente su dolor, así como la salud general de su columna.

Aprendamos más sobre la terapia de descompresión espinal, los beneficios que brinda y si es o no adecuada para usted.

¿Qué es la terapia de descompresión espinal?

Disponible en Florida Spine & Injury Institute of Lakeland, la descompresión espinal no quirúrgica es un tratamiento no invasivo que puede aliviar eficazmente el dolor de espalda y ciático, incluido el dolor de discos herniados y abultados.

El latigazo cervical es una de las lesiones por accidentes automovilísticos más comunes. Ocurre cuando la cabeza se mueve repentinamente hacia adelante y hacia atrás, causando un trauma en el cuello. Desafortunadamente, los efectos completos del latigazo cervical pueden demorar días o incluso semanas. En Florida, es esencial buscar tratamiento dentro de los 14 días posteriores a un accidente automovilístico para usar el seguro PIP para los costos médicos. Si espera para recibir tratamiento hasta que sienta los efectos del latigazo cervical, es posible que deba pagar el tratamiento de su bolsillo.

Hay algunas razones por las que el dolor de latigazo cervical a menudo se retrasa, que incluyen:

Adrenalina

Cuando tiene un accidente automovilístico, se desencadena la respuesta de lucha o huida de su cuerpo. Esta respuesta está diseñada para proteger su cuerpo contra el peligro. Parte de la respuesta de lucha o huida es la liberación de adrenalina de las glándulas suprarrenales. La adrenalina es una hormona que prepara los músculos para actuar aumentando la frecuencia cardíaca, el flujo de aire y la cantidad de glucosa en la sangre.

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Según los CDC, las lesiones relacionadas con accidentes automovilísticos envían a más de 2,3 millones de personas al hospital cada año. Esta asombrosa estadística demuestra que los accidentes automovilísticos son una causa clave de lesiones en los Estados Unidos. Muchas lesiones diferentes pueden resultar de accidentes automovilísticos, muchas de las cuales pueden tratarse con atención quiropráctica.

Las lesiones de accidentes automovilísticos más comunes que son tratadas por quiroprácticos incluyen:

Latigazo

El latigazo cervical se encuentra entre las lesiones por accidentes automovilísticos más comunes; ocurre cuando el impacto del accidente sacude la cabeza de un lado a otro repentinamente, dañando los tejidos blandos del cuello.

Los síntomas del latigazo cervical incluyen:
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El latigazo cervical se encuentra entre las lesiones por accidentes automovilísticos más comunes; es el resultado de un movimiento repentino hacia adelante y hacia atrás del cuello que a menudo ocurre con los accidentes traseros.

Con demasiada frecuencia, los pacientes no reconocen los síntomas del latigazo cervical como una lesión importante después de un accidente automovilístico. Esto puede evitar que califiquen para la cobertura de seguro PIP, dado que los pacientes de Florida deben recibir atención dentro de los 14 días posteriores al accidente para usar su cobertura PIP. Desafortunadamente, dejar el latigazo cervical sin tratar también puede provocar efectos persistentes a largo plazo, que incluyen:

dolores de cabeza 

Los dolores de cabeza son un síntoma común del latigazo cervical. Sin un tratamiento oportuno, estos dolores de cabeza pueden persistir mucho después de que ocurra la lesión. Cuando no se trata, el latigazo cervical puede incluso provocar dolores de cabeza crónicos que empeoran y que generalmente ocurren en la base del cráneo.

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Los accidentes automovilísticos pueden causar un impacto brusco en el cuerpo, especialmente en la columna vertebral. El estrés físico repentino de un accidente automovilístico puede causar lesiones graves, incluida una hernia de disco.

¿Qué es una hernia de disco?

También llamada disco abultado, roto o deslizado, una hernia de disco es una lesión en la columna que afecta los discos ubicados entre las vértebras de la columna. Los discos espinales amortiguan las vértebras, lo que permite mover cómodamente la columna. Sin embargo, un impacto repentino o el desgaste pueden hacer que se agriete la dura capa externa de un disco espinal. Cuando esto ocurre, el interior blando del disco puede empujar a través de la grieta y ejercer presión sobre un nervio cercano. Esto puede provocar dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad muscular.
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